Program terapeutyczny DDAplus „Od szarej codzienności do jasnych perspektyw” skierowany do DDA w wieku 27-49 lat.
Być może Ty sam/a albo ktoś Ci bliski dorastał w rodzinie, w której życie kręciło się wokół alkoholu. Pomyśl, czy znasz kogoś takiego. Takim osobom pomagamy już od lat. To właśnie do nich się zwracamy.
- Jeśli czujesz, że w Twoim życiu ciągle coś jest nie tak i nie wiesz, jak to zmienić;
- jeśli wydaje Ci się, że jesteś inna/y niż wszyscy i możesz tylko zgadywać, czy jesteś normalny/a, bo tak naprawdę tego nie wiesz;
- jeśli ciągle potrzebujesz uznania i akceptacji, a przy tym sam/a siebie oceniasz bezlitośnie;
- jeśli jesteś nad-odpowiedzialna/y albo kompletnie nieodpowiedzialny/a;
- jeśli boisz się niepowodzeń, a zarazem nie doceniasz swoich sukcesów;
- jeśli masz problemy w relacjach intymnych;
- jeśli ograniczają Cię zagubienie i niepewność, które nie pozwalają Ci świadomie kierować swoim życiem…
… to pamiętaj, że możesz to zmienić. Jeżeli tylko chcesz na nowo, świadomie i dla siebie poukładać swoje życie, swój wewnętrzny świat, to właśnie my chcielibyśmy Ci w tym pomóc.
Może nawet jakoś sobie radzisz i wierzysz, że sam/a rozwikłasz swoje problemy, bo jesteś dorosła/y. Może pozornie czujesz się silna/y, odnosisz życiowe sukcesy. Być może myślisz, że już od dawna przecież nie jesteś dzieckiem i zapomniałaś/eś, jak to było, kiedy nim byłeś/aś? A jednak fakt, że dorastałaś/eś w ciągłym stresie i uczuciowym osamotnieniu, poranił Cię i – czy tego chcesz czy nie – wpływa to na Twoje dorosłe życie. Być może nawet nie wiesz, że zmagasz się z syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA). To nie Twoja wina. Takich jak Ty jest wielu. Od ponad 20 lat prowadzimy terapię DDA, wspierając ich w symbolicznej wędrówce od zagubienia do samoświadomości.
Realizujemy nasze autorskie, sprawdzone programy terapeutyczne. Znamy się na tym, co robimy. Widzimy sens i efekty naszej pracy. Zaufaj nam. Wiemy, jak Ci pomóc. Nie jest ważne, kim jesteś: artystą, handlowcem, technikiem, kosmetyczką, nauczycielem, lekarzem, menedżerem, matką, ojcem, singlem. A może w ogóle nie wiesz, kim tak naprawdę jesteś? Tym bardziej na Ciebie czekamy. Jeśli tylko masz ponad 26, a mniej niż 50 lat, to właśnie do Ciebie kierujemy nasz Program Terapeutyczny „Od szarej codzienności do jasnych perspektyw”.
Rejestracja
Chętnych zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Osoby przyjęte do Programu poinformujemy mailowo i zaprosimy na wstępną konsultację psychoterapeutyczną.
Harmonogram zajęć
Najskuteczniejszą formą terapii DDA jest grupa, która pozwala na uzyskanie dużo szybszych efektów terapeutycznych niż w przypadku samej terapii indywidualnej.
Zajęcia grupowe odbywają się regularnie co tydzień – we wtorki w godzinach 16.00-18.30 przez dwa lata w sześciu cyklach.
W Programie są również cztery warsztaty tematyczne czyli 6-godzinne spotkania we wtorki w godzinach 15.00 – 21.00.
Każdy rok kończy się 4-dniowym treningiem wyjazdowym trwającym 40 godzin.
Ponadto dla uczestników Programu istnieje możliwość indywidualnych spotkań konsultacyjnych
z psychoterapeutą.
Przed rozpoczęciem cyklu terapeutycznego zapraszamy na konsultację indywidualną
z psychoterapeutą, na której poznasz nas, posłuchasz o Programie i będziesz mógł/mogła zadać wszystkie nurtujące Cię pytania.
Uczestników Programu zapraszamy na zajęcia zgodnie z podanym harmonogramem:
Harmonogram edycji: 11.2020-06.2022
| I ROK | ||||
| Numer cyklu | Termin | Opis | Liczba godz. | Liczba spotkań |
| I CYKL | 17.11.2020r.-
09.02.2021r. wtorki godz.16.00-18.30 |
Spotkania grupy
Cel: Poznawanie siebie, uświadamianie mechanizmów funkcjonowania w relacjach. Odblokowanie kontaktu z własnymi uczuciami i dostępu do własnych potrzeb. Uruchomienie procesu akceptacji siebie takim, jakim się jest poprzez doświadczanie ważności siebie. |
27,5 | 11 |
| 26.01.2021r.
wtorek godz. 15.00-21.00 |
Warsztat nr 1 „Rodzina dysfunkcjonalna – ujęcie systemowe” Cel: Poznanie, uświadomienie konsekwencji wzrastania w rodzinie dysfunkcjonalnej. Weryfikacja własnych wyborów w kontekście nabytych strategii przetrwania. |
6 | 1 | |
| II CYKL | 16.02-20.04.2021r.
wtorki godz.16.00-18.30 |
Spotkania grupy
Cel: Poszerzanie doświadczania siebie w kontakcie z innymi z wykorzystywaniem uczenia się umiejętności komunikowania wprost. Budowanie realnych granic odpowiedzialności w relacji z innymi. Wzmacnianie procesu akceptacji samego siebie poprzez budowanie pewności siebie. |
25 | 10 |
| 27.04.2021r.
wtorek godz. 15.00-21.00 |
Warsztat nr 2 „Bliscy – obcy czyli relacje międzyludzkie” Cel: Rozpoznanie i uświadomienie sposobów i mechanizmów funkcjonowania w relacjach w kontekście tożsamości DDA/DDD. Uruchomienie doświadczanie relacji opartych na konstruktywnych zasadach. |
6 | 1 | |
| III CYKL | 04.05-06.07.2021r.
wtorki godz. 16.00-18.30 |
Spotkania grupy
Cel: Kontynuacja poszerzania doświadczania siebie |
25 | 10 |
| lipiec 2021r.
czwartek 18.00 – 22.00 *(dokładny termin zostanie podany |
Trening Interpersonalny (forma wyjazdowa)
Cel: Integracja grupy i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa poprzez doświadczanie kontaktu |
40 | 4 | |
| RAZEM | 129,5 | |||
| II ROK | ||||
| Numer cyklu | Termin | Opis | Liczba godz. | Liczba spotkań |
| IV CYKL | wrzesień-grudzień 2021r.
wtorki godz.16.00-18.30 *(dokładny termin zostanie podany |
Spotkania grupy
Cel: Przepracowanie własnych doświadczeń związanych z relacjami z rodzicami/opiekunami i związanych z nimi emocji, uwolnienie się od poczucia winy i odpowiedzialności za swoich rodziców/opiekunów, zbudowanie podstaw własnego poczucia wartości i sprawczości. |
27,5 | 11 |
| listopad 2021r.
wtorek godz.15.00-21.00 *(dokładny termin zostanie podany |
Warsztat nr 3 „Podróż po piętrach własnego życia” Cel:Przypomnienie/przywołanie uczuć i doświadczeń związanych z krzywdą emocjonalną doznaną w relacji z rodzicami/opiekunami, wzmocnienie procesu uwalniania się od doznanych krzywd. |
6 | 1 | |
| V CYKL | styczeń-marzec 2022r.
wtorki godz.16.00-18.30 *(dokładny termin zostanie podany |
Spotkania grupy
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, doświadczania i budowania siebie na nowo. |
27,5 | 11 |
| luty 2022r.
wtorek godz.15.00-21.00 *(dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie) |
Warsztat nr 4 „Moja tożsamość seksualna w budowaniu związków” Cel: Uporządkowanie wiedzy i doświadczeń związanych ze sferą własnej tożsamości seksualnej, przyjrzenie się wzorcom budowania bliskości w związkach. |
6 | 1 | |
| VI CYKL | kwiecień–czerwiec 2022r.
wtorki godz.16.00-18.30 *(dokładny termin zostanie podany |
Spotkania grupy
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, budowanie poczucia własnej wartości i akceptacji siebie, doświadczanie bycia w kontakcie z innymi uczestnikami. |
25 | 10 |
| czerwiec 2022r
czwartek 18.00 – 22.00 *(dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie) |
Trening Konstruktywnego Rozstawania (forma wyjazdowa)
Cel: Domknięcie pracy nad sobą w terapii, przeżycie uczuć związanych z rozstaniem |
40 | 1 | |
| RAZEM | 132 | |||
Uczestnicy w trakcie Programu mają możliwość korzystania z konsultacji indywidualnych z psychoterapeutą.
Opłaty
| Rodzaj | Czas trwania | Jednostka miary | Liczba | Cena jedn.[zł] | Wartość [zł] |
| Terapia grupowa – przy opłacie za 1 spotkanie | 2,5 godz | Godz. | 2,5 | 56,00 | 140,00 |
| Terapia grupowa – przy opłacie miesięcznej za 4 spotkania | 2,5 godz x 4 | Godz | 10 | 40,00 | 400,00 |
| Terapia grupowa – przy opłacie za cykl 10 spotkań + warsztat (10% zniżki) | 2,5 godz. x 10 + 6 godz | Godz. | 31 | 36,29 | 1.125,00 |
| Terapia grupowa – przy opłacie za cykl 11 spotkań + warsztat (10% zniżki) | 2,5 godz x 11 + 6 godz | Godz | 33,5 | 36,26 | 1.215,00 |
| Warsztat tematyczny | 6 | Całość | 1 | 250,00 | 250,00 |
| Konsultacja indywidualna | 1 godz | Godz. | 1 | 120,00 | 120,00 |
| Trening Interpersonalny
+ Akomodacja (zakwaterowanie |
4 dni | Całość | 1 | 1 200,00 | 1 200,00 |
| 4 dni | Całość | 1 | 400,00 | 400,00 | |
| Trening Konstruktywnego Rozstawania + Akomodacja (zakwaterowanie |
4 dni | Całość | 1 | 1 200,00 | 1 200,00 |
| 4 dni | Całość | 1 | 400,00 | 400,00 |
Harmonogram edycji: 2020-2022
PIERWSZY ROK
I CYKL
Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od 17.11.2020r. do 09.02.2021r.
Cel: Poznawanie siebie, uświadamianie mechanizmów funkcjonowania w relacjach. Odblokowanie kontaktu z własnymi uczuciami i dostępu do własnych potrzeb. Uruchomienie procesu akceptacji siebie takim jakim się jest poprzez doświadczanie ważności siebie.
Warsztat nr 1 „Rodzina dysfunkcjonalna – ujęcie systemowe”
26.01.2021r., wtorek 15.00-21.00
Cel: Poznanie, uświadomienie konsekwencji wzrastania w rodzinie dysfunkcjonalnej. Weryfikacja własnych wyborów w kontekście nabytych strategii przetrwania.
II CYKL
Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od 16.02 do 20.04.2021r.
Cel: Poszerzanie doświadczania siebie w kontakcie z innymi z wykorzystywaniem uczenia się umiejętności komunikowania wprost. Budowanie realnych granic odpowiedzialności w relacji z innymi. Wzmacnianie procesu akceptacji samego siebie poprzez budowanie pewności siebie.
Warsztat nr 2 temat „Bliscy – obcy czyli relacje międzyludzkie”
27.04.2021r., wtorek 15.00-21.00
Cel: Rozpoznanie i uświadomienie sposobów i mechanizmów funkcjonowania w relacjach w kontekście tożsamości DDA/DDD. Uruchomienie doświadczanie relacji opartych na konstruktywnych zasadach.
III CYKL
Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od 04.05. do 06.07.2021r.
Cel: Kontynuacja poszerzania doświadczania siebie w kontakcie z innymi, komunikowania się wprost, budowania realnych granic odpowiedzialności w relacji, budowanie pewności siebie.
40-godzinny Trening Interpersonalny (forma wyjazdowa)
lipiec 2021r. (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
czwartek 18.00 – 22.00
piątek 9.00 – 22.00
sobota 9.00 – 22.00
niedziela 9.00 – 19.00
Cel: Integracja grupy i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa poprzez doświadczanie kontaktu z innymi, poznawanie siebie, wyrażanie własnych emocji i potrzeb.
DRUGI ROK
IV CYKL
Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od września do grudnia 2021r.
Cel: Przepracowanie własnych doświadczeń związanych z relacjami z rodzicami/opiekunami i związanych z nimi emocji, uwolnienie się od poczucia winy i odpowiedzialności za swoich rodziców/opiekunów, zbudowanie podstaw własnego poczucia wartości i sprawczości.
Warsztat nr 3 „Podróż po piętrach własnego życia
listopad 2021r., wtorek 15.00-21.00 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Przypomnienie/przywołanie uczuć i doświadczeń związanych z krzywdą emocjonalną doznaną w relacji z rodzicami/opiekunami, wzmocnienie procesu uwalniania się od doznanych krzywd.
V CYKL
Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od stycznia do marca 2022r.
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, doświadczania i budowania siebie na nowo.
Warsztat nr 4 „Moja tożsamość seksualna w budowaniu związków”
luty 2022r., wtorek 15.00-21.00 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Uporządkowanie wiedzy i doświadczeń związanych ze sferą własnej tożsamości seksualnej, przyjrzenie się wzorcom budowania bliskości w związkach.
VI CYKL
Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od kwietnia do czerwca 2022r.
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, budowanie poczucia własnej wartości i akceptacji siebie, doświadczanie bycia w kontakcie z innymi uczestnikami.
40-godzinny Trening Konstruktywnego Rozstawania (forma wyjazdowa)
czerwiec 2022r. (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
czwartek 18.00 – 22.00
piątek 9.00 – 22.00
sobota 9.00 – 22.00
niedziela 9.00 – 19.00
Cel: Domknięcie pracy nad sobą w terapii, przeżycie uczuć związanych z rozstaniem z grupą, terapeutami, terapią, ugruntowanie siebie na przyszłość.
Uczestnicy w trakcie Programu korzystają dodatkowo z konsultacji indywidualnych.
Opłaty
• Terapia grupowa 56 zł/h, czyli spotkanie dwuipółgodzinne 140 zł/2,5h
• Warsztat tematyczny 250 zł/warsztat
• Konsultacja indywidualna 120 zł/h
• Trening interpersonalny 1200 zł/40h + 400 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)
• Trening konstruktywnego rozstawania 1200 zł/40h + 400 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)
Numer konta, na który należy przekazywać opłaty: 62 1750 0012 0000 0000 3997 7052
W tytule prosimy podać imię i nazwisko uczestnika oraz nazwę programu „DDAPlus” oraz wybraną formę terapii i okres jej trwania, np. „Jan Kowalski, DDAPlus, warsztat i terapia grupowa, cykl 1 – trzymiesięczny”.
Prosimy o dokonywanie wpłat w ratach miesięcznych bądź za cały cykl trzymiesięczny, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć danego cyklu rozliczeniowego.
Osoby, które dokonają jednorazowej opłaty za cały trzymiesięczny cykl terapeutyczny otrzymają 10% rabatu. W przypadku wpłat jednorazowych (za jedno spotkanie) koszt wynosi 140 zł/2,5h.
Ostatecznym potwierdzeniem woli uczestnictwa w Programie jest dokonanie pierwszej wpłaty miesięcznej lub opłaty za cały trzymięsięczny cykl terapeutyczny zgodnie z przedstawioną kalkulacją, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć:
17 listopada 2020r.
W przypadku dużej liczby chętnych o przyjęciu do Programu zadecyduje kolejność wpłat.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu:
Cezary Biernacki tel. 604 485 045
