Psychoterapia DDAplus

Program terapeutyczny DDAplus „Od szarej codzienności do jasnych perspektyw” skierowany do DDA w wieku 27-46 lat.

Być może Ty sam/a albo ktoś Ci bliski dorastał w rodzinie, której życie kręciło się wokół alkoholu. Pomyśl, czy znasz kogoś takiego. Takim osobom pomagamy już od lat. To właśnie do nich się zwracamy.

  • Jeśli czujesz, że w Twoim życiu ciągle coś jest nie tak i nie wiesz, jak to zmienić;
  • jeśli wydaje Ci się, że jesteś inna/y niż wszyscy i możesz tylko zgadywać, czy jesteś normalny/a, bo tak naprawdę tego nie wiesz;
  • jeśli ciągle potrzebujesz uznania i akceptacji, a przy tym sam/a siebie oceniasz bezlitośnie;
  • jeśli jesteś nad-odpowiedzialna/y albo kompletnie nieodpowiedzialny/a;
  • jeśli boisz się niepowodzeń, a zarazem nie doceniasz swoich sukcesów;
  • jeśli masz problemy w relacjach intymnych;
  • jeśli ograniczają Cię zagubienie i niepewność, które nie pozwalają Ci świadomie kierować swoim życiem…

… to pamiętaj, że możesz to zmienić. Jeżeli tylko chcesz na nowo, świadomie i dla siebie poukładać swoje życie, swój wewnętrzny świat, to właśnie my chcielibyśmy Ci w tym pomóc.

Może nawet jakoś sobie radzisz i wierzysz, że sam/a rozwikłasz swoje problemy, bo jesteś dorosła/y. Może pozornie czujesz się silna/y, odnosisz życiowe sukcesy. Być może myślisz, że już od dawna przecież nie jesteś dzieckiem i zapomniałaś/eś, jak to było, kiedy nim byłeś/aś? A jednak fakt, że dorastałaś/eś w ciągłym stresie i uczuciowym osamotnieniu, poranił Cię i – czy tego chcesz czy nie – wpływa to na Twoje dorosłe życie. Być może nawet nie wiesz, że zmagasz się z syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA). To nie Twoja wina. Takich jak Ty jest wielu. Od ponad 20 lat prowadzimy terapię DDA, wspierając ich w symbolicznej wędrówce od zagubienia do samoświadomości.

Realizujemy nasze autorskie, sprawdzone programy terapeutyczne. Znamy się na tym, co robimy. Widzimy sens i efekty naszej pracy. Zaufaj nam. Wiemy, jak Ci pomóc. Nie jest ważne, kim jesteś: artystą, handlowcem, technikiem, kosmetyczką, nauczycielem, lekarzem, menedżerem, matką, ojcem, singlem. A może w ogóle nie wiesz, kim tak naprawdę jesteś? Tym bardziej na Ciebie czekamy. Jeśli tylko masz ponad 26, a mniej niż 47 lat, to właśnie do Ciebie kierujemy nasz Program Terapeutyczny „Od szarej codzienności do jasnych perspektyw”.

Rejestracja

Chętnych zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Osoby przyjęte do Programu poinformujemy mailowo i nawiążemy kontakt bezpośredni.

Harmonogram zajęć

Najskuteczniejszą formą terapii DDA jest grupa, która pozwala na uzyskanie dużo szybszych efektów terapeutycznych niż w przypadku samej terapii indywidualnej.

Zajęcia grupowe odbywają się regularnie co tydzień – w środy w godzinach 18.00-20.30 przez dwa lata w sześciu cyklach.

W Programie są również cztery warsztaty tematyczne czyli 6-godzinne spotkania w środy w godzinach 15.00 – 21.00.

Każdy rok kończy się 4-dniowym treningiem wyjazdowym trwającym 40 godzin.

Ponadto dla uczestników Programu istnieje możliwość indywidualnych spotkań konsultacyjnych z psychoterapeutą.

Przed rozpoczęciem cyklu terapeutycznego zapraszamy na konsultację indywidualną z terapeutą, na której poznasz nas, posłuchasz o Programie i zadasz wszystkie nurtujące Cię pytania.

Uczestników Programu zapraszamy na zajęcia zgodnie z podanym programem:

Harmonogram edycji: 10.2019-06.2021

I ROK  
Numer cyklu Termin Opis Liczba godz. Liczba spotkań
I CYKL 02.10. -18.12.2019r.

środy

godz.18.00-20.30

Spotkania grupy

Cel: Poznawanie siebie, uświadamianie mechanizmów funkcjonowania w relacjach. Odblokowanie kontaktu z własnymi uczuciami i dostępu do własnych potrzeb. Uruchomienie procesu akceptacji siebie takim, jakim się jest poprzez doświadczanie ważności siebie.

27,5 11
04.12.2019r.

środa

godz. 15.00-21.00

Warsztat nr 1
„Rodzina dysfunkcjonalna – ujęcie systemowe”Cel: Poznanie, uświadomienie konsekwencji wzrastania w rodzinie dysfunkcjonalnej. Weryfikacja własnych wyborów w kontekście nabytych strategii przetrwania.
6 1
II CYKL 08.01 – 11.03.2020r.

środy

godz.18.00-20.30

Spotkania grupy

Cel: Poszerzanie doświadczania siebie w kontakcie z innymi z wykorzystywaniem uczenia się umiejętności komunikowania wprost. Budowanie realnych granic odpowiedzialności w relacji z innymi. Wzmacnianie procesu akceptacji samego siebie poprzez budowanie pewności siebie.

25 10
18.03.2020r.

środa

godz. 15.00-21.00

Warsztat nr 2
„Bliscy – obcy czyli relacje międzyludzkie”Cel: Rozpoznanie i uświadomienie sposobów i mechanizmów funkcjonowania w relacjach w kontekście tożsamości DDA/DDD. Uruchomienie doświadczanie relacji opartych na konstruktywnych zasadach.
6 1
III CYKL 25.03 – 03.06.2020r.

środy

godz. 18.00-20.30

Spotkania grupy

Cel: Kontynuacja poszerzania doświadczania siebie
w kontakcie z innymi, komunikowania się wprost, budowania realnych granic odpowiedzialności w relacji, budowanie pewności siebie.

27,5 11
czerwiec 2020r.

czwartek 18.00 – 21.00
piątek 09.00 – 20.00
sobota 09.00 – 22.00
niedziela 09.00 –18.00

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie)

Trening Interpersonalny (forma wyjazdowa)

Cel: Integracja grupy i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa poprzez doświadczanie kontaktu
z innymi, poznawanie siebie, wyrażanie własnych emocji i potrzeb.

40 4
  RAZEM 132  
II ROK
Numer cyklu Termin Opis Liczba godz. Liczba spotkań
IV CYKL wrzesień-grudzień 2020r.
środy

godz.18.00-20.30

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie)

Spotkania grupy

Cel:  Przepracowanie własnych doświadczeń związanych z relacjami z rodzicami/opiekunami i związanych z nimi emocji, uwolnienie się od poczucia winy i odpowiedzialności za swoich rodziców/opiekunów, zbudowanie podstaw własnego poczucia wartości i sprawczości.

27,5 11
listopad 2020r.

środa

godz. 15.00-21.00

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie

Warsztat nr 3

„Podróż po piętrach własnego życia”

Cel:Przypomnienie/przywołanie uczuć i doświadczeń związanych z krzywdą emocjonalną doznaną w relacji z rodzicami/opiekunami, wzmocnienie procesu uwalniania się od doznanych krzywd.

6 1
V CYKL styczeń-marzec 2021r.
środy

godz.18.00-20.30

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie)

Spotkania grupy

Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, doświadczania i budowania siebie na nowo.

27,5 11
Luty 2021r.

środa

godz. 15.00-21.00

*(dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)

Warsztat nr 4
„Moja tożsamość seksualna w budowaniu związków”
Cel: Uporządkowanie wiedzy i doświadczeń związanych ze sferą własnej tożsamości seksualnej, przyjrzenie się wzorcom budowania bliskości w związkach.
6 1
VI CYKL kwiecień–czerwiec 2021r.
środy

godz.18.00-20.30

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie)

Spotkania grupy

Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, budowanie poczucia własnej wartości i akceptacji siebie, doświadczanie bycia w kontakcie z innymi uczestnikami.

25 10
czerwiec 2021r

czwartek 18.00 – 21.00
piątek 09.00 – 20.00
sobota 09.00 – 22.00
niedziela 09.00 –18.00

*(dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)

Trening Interpersonalny (forma wyjazdowa)

Cel: Domknięcie pracy nad sobą w terapii, przeżycie uczuć związanych z rozstaniem
z grupą, terapeutami, terapią, ugruntowanie siebie na przyszłość. 

40 1
  RAZEM 132  

Uczestnicy mogą również dodatkowo skorzystać z konsultacji indywidualnych.

Opłaty
Rodzaj Czas trwania Jednostka miary Liczba Cena jedn.[zł] Wartość [zł]
Terapia grupowa – przy opłacie za 1 spotkanie 2,5 godz Godz. 2,5    52,00    130,00
Terapia grupowa – przy opłacie miesięcznej za 4 spotkania 2,5 godz x 4 Godz 10 36,00 360,00
Terapia grupowa – przy opłacie za cykl 10 spotkań + warsztat (10% zniżki) 2,5 godz. x 10 + 6 godz Godz. 31    33,40 1.035,00
Terapia grupowa – przy opłacie za cykl 11 spotkań + warsztat (10% zniżki) 2,5 godz x 11 + 6 godz Godz 33,5 33,30 1.115,00
Warsztat tematyczny 6 Całość 1   250,00   250,00
Konsultacja indywidualna 1 godz Godz. 1   120,00   120,00
Trening interpersonalny

+

Akomodacja (zakwaterowanie
i wyżywienie)

4 dni Całość 1 1 200,00 1 200,00
4 dni Całość 1    350,00    350,00
Trening kończący

+

Akomodacja (zakwaterowanie
i wyżywienie)

4 dni Całość 1 1 200,00 1 200,00
4 dni Całość 1    350,00    350,00

Harmonogram edycji: 2019-2021

PIERWSZY ROK
I CYKL

Spotkania grupy – środy 18.00-20.30
od 02.10. do 18.12.2019r.
Cel: Poznawanie siebie, uświadamianie mechanizmów funkcjonowania w relacjach. Odblokowanie kontaktu z własnymi uczuciami i dostępu do własnych potrzeb. Uruchomienie procesu akceptacji siebie takim jakim się jest poprzez doświadczanie ważności siebie.

Warsztat nr 1 „Rodzina dysfunkcjonalna – ujęcie systemowe”
04.12.2019r., środa 15.00-21.00
Cel: Poznanie, uświadomienie konsekwencji wzrastania w rodzinie dysfunkcjonalnej. Weryfikacja własnych wyborów w kontekście nabytych strategii przetrwania.

II CYKL

Spotkania grupy –  środy 18.00-20.30
od 08.01 do 11.03.2020r.
Cel: Poszerzanie doświadczania siebie w kontakcie z innymi z wykorzystywaniem uczenia się umiejętności komunikowania wprost. Budowanie realnych granic odpowiedzialności w relacji z innymi. Wzmacnianie procesu akceptacji samego siebie poprzez budowanie pewności siebie.

Warsztat nr 2 temat „Bliscy – obcy czyli relacje międzyludzkie”
18.03.2020r., środa 15.00-21.00
Cel: Rozpoznanie i uświadomienie sposobów i mechanizmów funkcjonowania w relacjach w kontekście tożsamości DDA/DDD. Uruchomienie doświadczanie relacji opartych na konstruktywnych zasadach.

III CYKL

Spotkania grupy – środy 18.00-20.30
od 25.03. do 03.06.2020r.
Cel: Kontynuacja poszerzania doświadczania siebie w kontakcie z innymi, komunikowania się wprost, budowania realnych granic odpowiedzialności w relacji, budowanie pewności siebie.

40-godzinny Trening Interpersonalny (forma wyjazdowa)

czerwiec 2020r. (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
piątek 18.00 – 21.00
sobota 9.00 – 20.00
niedziela 9.00 – 22.00
poniedziałek 9.00 – 18.00
Cel: Integracja grupy i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa poprzez doświadczanie kontaktu z innymi, poznawanie siebie, wyrażanie własnych emocji i potrzeb.

DRUGI ROK
IV CYKL

Spotkania grupy – środy 18.00-20.30
od października do grudnia 2020r.
Cel: Przepracowanie własnych doświadczeń związanych z relacjami z rodzicami/opiekunami i związanych z nimi emocji, uwolnienie się od poczucia winy i odpowiedzialności za swoich rodziców/opiekunów, zbudowanie podstaw własnego poczucia wartości i sprawczości.

Warsztat nr 3 „Podróż po piętrach własnego życia
listopad 2020r., środa 15.00-21.00 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Przypomnienie/przywołanie uczuć i doświadczeń związanych z krzywdą emocjonalną doznaną w relacji z rodzicami/opiekunami, wzmocnienie procesu uwalniania się od doznanych krzywd.

V CYKL

Spotkania grupy – środy 18.00-20.30
od stycznia do marca 2021r.
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, doświadczania i budowania siebie na nowo.

Warsztat nr 4 „Moja tożsamość seksualna w budowaniu związków”
luty 2021r., środa 15.00-21.00 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Uporządkowanie wiedzy i doświadczeń związanych ze sferą własnej tożsamości seksualnej, przyjrzenie się wzorcom budowania bliskości w związkach.

VI CYKL

Spotkania grupy – środy 18.00-20.30
od kwietnia do czerwca 2021r.
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, budowanie poczucia własnej wartości i akceptacji siebie, doświadczanie bycia w kontakcie z innymi uczestnikami.

40-godzinny Trening Konstruktywnego Rozstawania  (forma wyjazdowa)
czerwiec 2021r. (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
piątek 18.00 – 21.00
sobota 9.00 – 20.00
niedziela 9.00 – 22.00
poniedziałek 9.00 – 18.00
Cel: Domknięcie pracy nad sobą w terapii, przeżycie uczuć związanych z rozstaniem z grupą, terapeutami, terapią, ugruntowanie siebie na przyszłość.

Uczestnicy mogą również dodatkowo skorzystać z konsultacji indywidualnych.

Opłaty

• Terapia grupowa 52 zł/h, czyli spotkanie dwuipółgodzinne 130 zł/2,5h
• Warsztat tematyczny 250 zł/warsztat
• Konsultacja indywidualna 120 zł/h
• Trening interpersonalny 1200 zł/40h + 350 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)
• Trening kończący 1200 zł/40h + 350 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)
Numer konta, na który należy przekazywać opłaty: 62 1750 0012 0000 0000 3997 7052
W tytule prosimy podać imię nazwisko uczestnika i nazwę programu „DDAPlus” oraz wybraną formę terapii i okres jej trwania, np. „Jan Kowalski, DDAPlus, warsztat i terapia grupowa, cykl 1 – trzymiesięczny”
Prosimy o dokonywanie wpłat w ratach miesięcznych bądź za cały cykl trzymiesięczny, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć danego cyklu rozliczeniowego.
Osoby, które dokonają jednorazowej opłaty za cały trzymiesięczny cykl terapeutyczny otrzymają 10% rabatu.

W przypadku wpłat jednorazowych (za jedno spotkanie) koszt wynosi
130 zł/2,5h.
Ostatecznym potwierdzeniem woli uczestnictwa jest dokonanie pierwszej wpłaty zgodnie z przedstawioną kalkulacją, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć – 2 października 2019r.

W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu:

Cezary Biernacki tel. 604 485 045