Psychoterapia DDAplus

Program terapeutyczny DDAplus „Od szarej codzienności do jasnych perspektyw” skierowany do DDA w wieku 27-46 lat.

Być może Ty sam/a albo ktoś Ci bliski dorastał w rodzinie, której życie kręciło się wokół alkoholu. Pomyśl, czy znasz kogoś takiego. Takim osobom pomagamy już od lat. To właśnie do nich się zwracamy.

  • Jeśli czujesz, że w Twoim życiu ciągle coś jest nie tak i nie wiesz, jak to zmienić;
  • jeśli wydaje Ci się, że jesteś inna/y niż wszyscy i możesz tylko zgadywać, czy jesteś normalny/a, bo tak naprawdę tego nie wiesz;
  • jeśli ciągle potrzebujesz uznania i akceptacji, a przy tym sam/a siebie oceniasz bezlitośnie;
  • jeśli jesteś nad-odpowiedzialna/y albo kompletnie nieodpowiedzialny/a;
  • jeśli boisz się niepowodzeń, a zarazem nie doceniasz swoich sukcesów;
  • jeśli masz problemy w relacjach intymnych;
  • jeśli ograniczają Cię zagubienie i niepewność, które nie pozwalają Ci świadomie kierować swoim życiem…

… to pamiętaj, że możesz to zmienić. Jeżeli tylko chcesz na nowo, świadomie i dla siebie poukładać swoje życie, swój wewnętrzny świat, to właśnie my chcielibyśmy Ci w tym pomóc.

Może nawet jakoś sobie radzisz i wierzysz, że sam/a rozwikłasz swoje problemy, bo jesteś dorosła/y. Może pozornie czujesz się silna/y, odnosisz życiowe sukcesy. Być może myślisz, że już od dawna przecież nie jesteś dzieckiem i zapomniałaś/eś, jak to było, kiedy nim byłeś/aś? A jednak fakt, że dorastałaś/eś w ciągłym stresie i uczuciowym osamotnieniu, poranił Cię i – czy tego chcesz czy nie – wpływa to na Twoje dorosłe życie. Być może nawet nie wiesz, że zmagasz się z syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA). To nie Twoja wina. Takich jak Ty jest wielu. Od ponad 20 lat prowadzimy terapię DDA, wspierając ich w symbolicznej wędrówce od zagubienia do samoświadomości.

Realizujemy nasze autorskie, sprawdzone programy terapeutyczne. Znamy się na tym, co robimy. Widzimy sens i efekty naszej pracy. Zaufaj nam. Wiemy, jak Ci pomóc. Nie jest ważne, kim jesteś: artystą, handlowcem, technikiem, kosmetyczką, nauczycielem, lekarzem, menedżerem, matką, ojcem, singlem. A może w ogóle nie wiesz, kim tak naprawdę jesteś? Tym bardziej na Ciebie czekamy. Jeśli tylko masz ponad 26, a mniej niż 47 lat, to właśnie do Ciebie kierujemy nasz Program Terapeutyczny „Od szarej codzienności do jasnych perspektyw”.

 

Rejestracja

Chętnych zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Osoby przyjęte do Programu poinformujemy mailowo i nawiążemy kontakt bezpośredni.

 

Harmonogram zajęć

Najskuteczniejszą formą terapii DDA jest grupa, która pozwala na uzyskanie dużo szybszych efektów terapeutycznych niż w przypadku samej terapii indywidualnej.
Zajęcia grupowe odbywają się regularnie co tydzień – w środy w godzinach 18.30-20.30 przez dwa lata w sześciu cyklach.

W Programie są cztery warsztaty tematyczne czyli 6-godzinne spotkania w sobotę lub niedzielę w godzinach 9.30 -15.30.
Każdy rok kończy się 4-dniowym treningiem wyjazdowym trwającym 40 godzin.

Ponadto dla uczestników Programu istnieje możliwość indywidualnych spotkań konsultacyjnych z psychologiem.

Przed rozpoczęciem cyklu terapeutycznego zapraszamy na bezpłatne spotkanie z terapeutami, na którym poznasz nas, posłuchasz o Programie i zadasz wszystkie nurtujące Cię pytania.
Po spotkaniu będziesz mogła/mógł porozmawiać indywidualnie z terapeutą.
Na najbliższe takie spotkanie zapraszamy w środę 12 września 2016 o godz. 19.00.

Uczestników Programu zapraszamy na zajęcia zgodnie z podanym programem:

Harmonogram edycji 2016-2018

PIERWSZY ROK
I CYKL

Spotkania grupy – poniedziałki 18.30-20.30
od 03.10.2016 do 19.12.2016 – spotkania poniedziałkowe
Cel: Poznawanie siebie, uświadamianie mechanizmów funkcjonowania w relacjach. Odblokowanie kontaktu z własnymi uczuciami i dostępu do własnych potrzeb. Uruchomienie procesu akceptacji siebie takim jakim się jest poprzez doświadczanie ważności siebie.

Warsztat nr 1 „Rodzina dysfunkcjonalna – ujęcie systemowe”
styczeń 2017, sobota 9.30-15.30 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Poznanie, uświadomienie konsekwencji wzrastania w rodzinie dysfunkcjonalnej. Weryfikacja własnych wyborów w kontekście nabytych strategii przetrwania.

II CYKL

Spotkania grupy –  18.30-20.30
od stycznia do marca 2017 – spotkania poniedziałkowe
Cel: Poszerzanie doświadczania siebie w kontakcie z innymi z wykorzystywaniem uczenia się umiejętności komunikowania wprost. Budowanie realnych granic odpowiedzialności w relacji z innymi. Wzmacnianie procesu akceptacji samego siebie poprzez budowanie pewności siebie.

Warsztat nr 2 temat „Bliscy – obcy czyli relacje międzyludzkie”
marzec 2017, sobota 9.30-15.30
Cel: Rozpoznanie i uświadomienie sposobów i mechanizmów funkcjonowania w relacjach w kontekście tożsamości DDA/DDD. Uruchomienie doświadczanie relacji opartych na konstruktywnych zasadach.

III CYKL

Spotkania grupy – poniedziałki 18.30-20.30
od kwietnia do czerwca 2017 – spotkania poniedziałkowe
Cel: Kontynuacja poszerzania doświadczania siebie w kontakcie z innymi, komunikowania się wprost, budowania realnych granic odpowiedzialności w relacji, budowanie pewności siebie.

40-godzinny Trening Interpersonalny (forma wyjazdowa) czerwiec 2017 (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
piątek 18.00 – 21.00
sobota 9.00 – 20.00
niedziela 9.00 – 22.00
poniedziałek 9.00 – 18.00
Cel: Integracja grupy i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa poprzez doświadczanie kontaktu z innymi, poznawanie siebie, wyrażanie własnych emocji i potrzeb.

DRUGI ROK
IV CYKL

Spotkania grupy – poniedziałki 18.30-20.30
od października do grudnia 2017 – spotkania poniedziałkowe
Cel: Przepracowanie własnych doświadczeń związanych z relacjami z rodzicami/opiekunami i związanych z nimi emocji, uwolnienie się od poczucia winy i odpowiedzialności za swoich rodziców/opiekunów, zbudowanie podstaw własnego poczucia wartości i sprawczości.

Warsztat nr 3 „Podróż po piętrach własnego życia
listopad 2017, sobota 9.30-15.30 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Przypomnienie/przywołanie uczuć i doświadczeń związanych z krzywdą emocjonalną doznaną w relacji z rodzicami/opiekunami, wzmocnienie procesu uwalniania się od doznanych krzywd.

V CYKL

Spotkania grupy – poniedziałki18.30-20.30
od stycznia do marca 2018 – spotkania poniedziałkowe
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, doświadczania i budowania siebie na nowo.

Warsztat nr 4 „Moja tożsamość seksualna w budowaniu związków”
luty 2018, sobota 9.30-15.30 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Uporządkowanie wiedzy i doświadczeń związanych ze sferą własnej tożsamości seksualnej, przyjrzenie się wzorcom budowania bliskości w związkach.

VI CYKL

Spotkania grupy – poniedziałki18.30-20.30
od kwietnia do maja 2018 – spotkania poniedziałkowe
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, budowanie poczucia własnej wartości i akceptacji siebie, doświadczanie bycia w kontakcie z innymi uczestnikami.

40-godzinny Trening Konstruktywnego Rozstawania  (forma wyjazdowa)
czerwiec 2018 (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
piątek 18.00 – 21.00
sobota 9.00 – 20.00
niedziela 9.00 – 22.00
poniedziałek 9.00 – 18.00
Cel: Domknięcie pracy nad sobą w terapii, przeżycie uczuć związanych z rozstaniem z grupą, terapeutami, terapią, ugruntowanie siebie na przyszłość.

Uczestnicy mogą również dodatkowo skorzystać z konsultacji indywidualnych.

Opłaty

• Terapia grupowa 45 zł/h, czyli spotkanie dwugodzinne 90 zł/2h
• Warsztat tematyczny 250 zł/warsztat
• Konsultacja indywidualna 120 zł/h
• Trening interpersonalny 1200 zł/40h + 350 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)
• Trening kończący 1200 zł/40h + 350 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)
Numer konta, na który należy przekazywać opłaty: 44 1680 1248 0000 3000 0462 5678
W tytule prosimy podać imię nazwisko uczestnika i nazwę programu „DDAPlus” oraz wybraną formę terapii i okres jej trwania, np. „Jan Kowalski, DDAPlus, warsztat i terapia grupowa, cykl 1 – trzymiesięczny”
Prosimy o dokonywanie wpłat w ratach miesięcznych bądź za cały cykl trzymiesięczny, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć danego cyklu rozliczeniowego.
Osoby, które dokonają jednorazowej opłaty za cały trzymiesięczny cykl terapeutyczny otrzymają 10% rabatu.

W przypadku wpłat jednorazowych (za jedno spotkanie) koszt wynosi 100 zł/2h.
Ostatecznym potwierdzeniem woli uczestnictwa jest dokonanie pierwszej wpłaty zgodnie z przedstawioną kalkulacją, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć – 3 października 2016r.

W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu:

Cezary Biernacki tel. 604 485 045

Harmonogram edycji 2015-2017

PIERWSZY ROK
I CYKL

Spotkania grupy – środy 18.30-20.30
od 30.09.2015 do 16.12.2015 – spotkania środowe
Cel: Poznawanie siebie, uświadamianie mechanizmów funkcjonowania w relacjach. Odblokowanie kontaktu z własnymi uczuciami i dostępu do własnych potrzeb. Uruchomienie procesu akceptacji siebie takim jakim się jest poprzez doświadczanie ważności siebie.

Warsztat nr 1 „Rodzina dysfunkcjonalna – ujęcie systemowe”
styczeń 2016, sobota 9.30-15.30 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Poznanie, uświadomienie konsekwencji wzrastania w rodzinie dysfunkcjonalnej. Weryfikacja własnych wyborów w kontekście nabytych strategii przetrwania.

II CYKL

Spotkania grupy – środy 18.30-20.30
od stycznia do marca 2016 – spotkania środowe
Cel: Poszerzanie doświadczania siebie w kontakcie z innymi z wykorzystywaniem uczenia się umiejętności komunikowania wprost. Budowanie realnych granic odpowiedzialności w relacji z innymi. Wzmacnianie procesu akceptacji samego siebie poprzez budowanie pewności siebie.

Warsztat nr 2 temat „Bliscy – obcy czyli relacje międzyludzkie”
marzec 2016, sobota 9.30-15.30
Cel: Rozpoznanie i uświadomienie sposobów i mechanizmów funkcjonowania w relacjach w kontekście tożsamości DDA/DDD. Uruchomienie doświadczanie relacji opartych na konstruktywnych zasadach.

III CYKL

Spotkania grupy – środy 18.30-20.30
od kwietnia do czerwca 2016 – spotkania środowe
Cel: Kontynuacja poszerzania doświadczania siebie w kontakcie z innymi, komunikowania się wprost, budowania realnych granic odpowiedzialności w relacji, budowanie pewności siebie.

40-godzinny Trening Interpersonalny (forma wyjazdowa)
maj 2016 (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
piątek 18.00 – 21.00
sobota 9.00 – 20.00
niedziela 9.00 – 22.00
poniedziałek 9.00 – 18.00
Cel: Integracja grupy i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa poprzez doświadczanie kontaktu z innymi, poznawanie siebie, wyrażanie własnych emocji i potrzeb.

 

DRUGI ROK
IV CYKL

Spotkania grupy – środy 18.30-20.30
od września do grudnia 2016 – spotkania środowe
Cel: Przepracowanie własnych doświadczeń związanych z relacjami z rodzicami/opiekunami i związanych z nimi emocji, uwolnienie się od poczucia winy i odpowiedzialności za swoich rodziców/opiekunów, zbudowanie podstaw własnego poczucia wartości i sprawczości.

Warsztat nr 3 „Podróż po piętrach własnego życia
listopad 2016, sobota 9.30-15.30 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Przypomnienie/przywołanie uczuć i doświadczeń związanych z krzywdą emocjonalną doznaną w relacji z rodzicami/opiekunami, wzmocnienie procesu uwalniania się od doznanych krzywd.

V CYKL

Spotkania grupy – środy 18.30-20.30
od stycznia do marca 2017 – spotkania środowe
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, doświadczania i budowania siebie na nowo.

Warsztat nr 4 „Moja tożsamość seksualna w budowaniu związków”
luty 2017, sobota 9.30-15.30 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Uporządkowanie wiedzy i doświadczeń związanych ze sferą własnej tożsamości seksualnej, przyjrzenie się wzorcom budowania bliskości w związkach.

VI CYKL

Spotkania grupy – środy 18.30-20.30
od kwietnia do maja 2017 – spotkania środowe
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, budowanie poczucia własnej wartości i akceptacji siebie, doświadczanie bycia w kontakcie z innymi uczestnikami.

40-godzinny Trening Konstruktywnego Rozstawania  (forma wyjazdowa)
maj 2017 (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
piątek 18.00 – 21.00
sobota 9.00 – 20.00
niedziela 9.00 – 22.00
poniedziałek 9.00 – 18.00
Cel: Domknięcie pracy nad sobą w terapii, przeżycie uczuć związanych z rozstaniem z grupą, terapeutami, terapią, ugruntowanie siebie na przyszłość.

Uczestnicy mogą również dodatkowo skorzystać z konsultacji indywidualnych.

Opłaty

• Terapia grupowa 45 zł/h, czyli spotkanie dwugodzinne 90 zł/2h
• Warsztat tematyczny 250 zł/warsztat
• Konsultacja indywidualna 120 zł/h
• Trening interpersonalny 1200 zł/40h + 350 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)
• Trening kończący 1200 zł/40h + 350 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)
Numer konta, na który należy przekazywać opłaty: 44 1680 1248 0000 3000 0462 5678
W tytule prosimy podać imię nazwisko uczestnika i nazwę programu „DDAPlus” oraz wybraną formę terapii i okres jej trwania, np. „Jan Kowalski, DDAPlus, warsztat i terapia grupowa, cykl 1 – trzymiesięczny”
Prosimy o dokonywanie wpłat w ratach miesięcznych bądź za cały cykl trzymiesięczny, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć danego cyklu rozliczeniowego.
Osoby, które dokonają jednorazowej opłaty za cały trzymiesięczny cykl terapeutyczny otrzymają 10% rabatu.

W przypadku wpłat jednorazowych (za jedno spotkanie) koszt wynosi 100 zł/2h.
Ostatecznym potwierdzeniem woli uczestnictwa jest dokonanie pierwszej wpłaty zgodnie z przedstawioną kalkulacją, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć – 30 września 2015r.

W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu:

Cezary Biernacki tel. 604 485 045

Renata Zugaj-Janyst tel. 696 45 47 47