Psychoterapia DDAplus

Program terapeutyczny DDAplus „Od szarej codzienności do jasnych perspektyw” skierowany do DDA w wieku 27-49 lat.

Być może Ty sam/a albo ktoś Ci bliski dorastał w rodzinie, w której życie kręciło się wokół alkoholu. Pomyśl, czy znasz kogoś takiego. Takim osobom pomagamy już od lat. To właśnie do nich się zwracamy.

  • Jeśli czujesz, że w Twoim życiu ciągle coś jest nie tak i nie wiesz, jak to zmienić;
  • jeśli wydaje Ci się, że jesteś inna/y niż wszyscy i możesz tylko zgadywać, czy jesteś normalny/a, bo tak naprawdę tego nie wiesz;
  • jeśli ciągle potrzebujesz uznania i akceptacji, a przy tym sam/a siebie oceniasz bezlitośnie;
  • jeśli jesteś nad-odpowiedzialna/y albo kompletnie nieodpowiedzialny/a;
  • jeśli boisz się niepowodzeń, a zarazem nie doceniasz swoich sukcesów;
  • jeśli masz problemy w relacjach intymnych;
  • jeśli ograniczają Cię zagubienie i niepewność, które nie pozwalają Ci świadomie kierować swoim życiem…

… to pamiętaj, że możesz to zmienić. Jeżeli tylko chcesz na nowo, świadomie i dla siebie poukładać swoje życie, swój wewnętrzny świat, to właśnie my chcielibyśmy Ci w tym pomóc.

Może nawet jakoś sobie radzisz i wierzysz, że sam/a rozwikłasz swoje problemy, bo jesteś dorosła/y. Może pozornie czujesz się silna/y, odnosisz życiowe sukcesy. Być może myślisz, że już od dawna przecież nie jesteś dzieckiem i zapomniałaś/eś, jak to było, kiedy nim byłeś/aś? A jednak fakt, że dorastałaś/eś w ciągłym stresie i uczuciowym osamotnieniu, poranił Cię i – czy tego chcesz czy nie – wpływa to na Twoje dorosłe życie. Być może nawet nie wiesz, że zmagasz się z syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA). To nie Twoja wina. Takich jak Ty jest wielu. Od ponad 20 lat prowadzimy terapię DDA, wspierając ich w symbolicznej wędrówce od zagubienia do samoświadomości.

Realizujemy nasze autorskie, sprawdzone programy terapeutyczne. Znamy się na tym, co robimy. Widzimy sens i efekty naszej pracy. Zaufaj nam. Wiemy, jak Ci pomóc. Nie jest ważne, kim jesteś: artystą, handlowcem, technikiem, kosmetyczką, nauczycielem, lekarzem, menedżerem, matką, ojcem, singlem. A może w ogóle nie wiesz, kim tak naprawdę jesteś? Tym bardziej na Ciebie czekamy. Jeśli tylko masz ponad 26, a mniej niż 50 lat, to właśnie do Ciebie kierujemy nasz Program Terapeutyczny „Od szarej codzienności do jasnych perspektyw”.

Rejestracja

Chętnych zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Osoby przyjęte do Programu poinformujemy mailowo i zaprosimy na wstępną konsultację psychoterapeutyczną.

Harmonogram zajęć

Najskuteczniejszą formą terapii DDA jest grupa, która pozwala na uzyskanie dużo szybszych efektów terapeutycznych niż w przypadku samej terapii indywidualnej.

Zajęcia grupowe odbywają się regularnie co tydzień – we wtorki w godzinach 16.00-18.30 przez dwa lata w sześciu cyklach.

W Programie są również cztery warsztaty tematyczne czyli 6-godzinne spotkania we wtorki w godzinach 15.00 – 21.00.

Każdy rok kończy się 4-dniowym treningiem wyjazdowym trwającym 40 godzin.

Ponadto dla uczestników Programu istnieje możliwość indywidualnych spotkań konsultacyjnych
z psychoterapeutą.

Przed rozpoczęciem cyklu terapeutycznego zapraszamy na konsultację indywidualną
z psychoterapeutą, na której poznasz nas, posłuchasz o Programie i będziesz mógł/mogła zadać wszystkie nurtujące Cię pytania.

Uczestników Programu zapraszamy na zajęcia zgodnie z podanym harmonogramem:

Harmonogram edycji: 11.2020-06.2022

I ROK  
Numer cyklu Termin Opis Liczba godz. Liczba spotkań
I CYKL 17.11.2020r.-

09.02.2021r.

wtorki

godz.16.00-18.30

Spotkania grupy

Cel: Poznawanie siebie, uświadamianie mechanizmów funkcjonowania w relacjach. Odblokowanie kontaktu z własnymi uczuciami i dostępu do własnych potrzeb. Uruchomienie procesu akceptacji siebie takim, jakim się jest poprzez doświadczanie ważności siebie.

27,5 11
26.01.2021r.

wtorek

godz. 15.00-21.00

Warsztat nr 1
„Rodzina dysfunkcjonalna – ujęcie systemowe”

Cel: Poznanie, uświadomienie konsekwencji wzrastania w rodzinie dysfunkcjonalnej. Weryfikacja własnych wyborów w kontekście nabytych strategii przetrwania.

6 1
II CYKL 16.02-27.04.2021r.

wtorki

godz.16.00-18.30

Spotkania grupy

Cel: Poszerzanie doświadczania siebie w kontakcie z innymi z wykorzystywaniem uczenia się umiejętności komunikowania wprost. Budowanie realnych granic odpowiedzialności w relacji z innymi. Wzmacnianie procesu akceptacji samego siebie poprzez budowanie pewności siebie.

27,5 11
04.05.2021r.

wtorek

godz. 15.00-21.00

Warsztat nr 2
„Bliscy – obcy czyli relacje międzyludzkie”

Cel: Rozpoznanie i uświadomienie sposobów i mechanizmów funkcjonowania w relacjach w kontekście tożsamości DDA/DDD. Uruchomienie doświadczanie relacji opartych na konstruktywnych zasadach.

6 1
III CYKL 11.05-20.07.2021r.

wtorki

godz. 16.00-18.30

Spotkania grupy

Cel: Kontynuacja poszerzania doświadczania siebie
w kontakcie z innymi, komunikowania się wprost, budowania realnych granic odpowiedzialności w relacji, budowanie pewności siebie.

27,5 11
lipiec 2021r.

czwartek 18.00 – 21.00
piątek 09.00 – 20.00
sobota 09.00 – 22.00
niedziela 09.00 –18.00

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie)

Trening Interpersonalny (forma wyjazdowa)

Cel: Integracja grupy i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa poprzez doświadczanie kontaktu
z innymi, poznawanie siebie, wyrażanie własnych emocji i potrzeb.

40 4
  RAZEM 134,5  
II ROK
Numer cyklu Termin Opis Liczba godz. Liczba spotkań
IV CYKL wrzesień-grudzień 2021r.

wtorki

godz.16.00-18.30

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie)

Spotkania grupy

Cel:  Przepracowanie własnych doświadczeń związanych z relacjami z rodzicami/opiekunami i związanych z nimi emocji, uwolnienie się od poczucia winy i odpowiedzialności za swoich rodziców/opiekunów, zbudowanie podstaw własnego poczucia wartości i sprawczości.

27,5 11
listopad 2021r.

wtorek

godz.15.00-21.00

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie

Warsztat nr 3
„Podróż po piętrach własnego życia”

Cel:Przypomnienie/przywołanie uczuć i doświadczeń związanych z krzywdą emocjonalną doznaną w relacji z rodzicami/opiekunami, wzmocnienie procesu uwalniania się od doznanych krzywd.

6 1
V CYKL styczeń-marzec 2022r.

wtorki

godz.16.00-18.30

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie)

Spotkania grupy

Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, doświadczania i budowania siebie na nowo.

27,5 11
luty 2022r.

wtorek

godz.15.00-21.00

*(dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)

Warsztat nr 4
„Moja tożsamość seksualna w budowaniu związków”

Cel: Uporządkowanie wiedzy i doświadczeń związanych ze sferą własnej tożsamości seksualnej, przyjrzenie się wzorcom budowania bliskości w związkach.

6 1
VI CYKL kwiecień–czerwiec 2022r.

wtorki

godz.16.00-18.30

*(dokładny termin zostanie podany
w późniejszym czasie)

Spotkania grupy

Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, budowanie poczucia własnej wartości i akceptacji siebie, doświadczanie bycia w kontakcie z innymi uczestnikami.

25 10
czerwiec 2022r

czwartek 18.00 – 21.00
piątek 09.00 – 20.00
sobota 09.00 – 22.00
niedziela 09.00 –18.00

*(dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)

Trening Konstruktywnego Rozstawania (forma wyjazdowa)

Cel: Domknięcie pracy nad sobą w terapii, przeżycie uczuć związanych z rozstaniem
z grupą, terapeutami, terapią, ugruntowanie siebie na przyszłość. 

40 1
  RAZEM 132  

Uczestnicy w trakcie Programu mają możliwość korzystania z konsultacji indywidualnych z psychoterapeutą.

Opłaty
Rodzaj Czas trwania Jednostka miary Liczba Cena jedn.[zł] Wartość [zł]
Terapia grupowa – przy opłacie za 1 spotkanie 2,5 godz Godz. 2,5    56,00    140,00
Terapia grupowa – przy opłacie miesięcznej za 4 spotkania 2,5 godz x 4 Godz 10 40,00 400,00
Terapia grupowa – przy opłacie za cykl 10 spotkań + warsztat (10% zniżki) 2,5 godz. x 10 + 6 godz Godz. 31  36,29 1.125,00
Terapia grupowa – przy opłacie za cykl 11 spotkań + warsztat (10% zniżki) 2,5 godz x 11 + 6 godz Godz 33,5 36,26 1.215,00
Warsztat tematyczny 6 Całość 1   250,00   250,00
Konsultacja indywidualna 1 godz Godz. 1   120,00   120,00
Trening Interpersonalny

+

Akomodacja (zakwaterowanie
i wyżywienie)

4 dni Całość 1 1 200,00 1 200,00
4 dni Całość 1    400,00    400,00
Trening Konstruktywnego Rozstawania

+

Akomodacja (zakwaterowanie
i wyżywienie)

4 dni Całość 1 1 200,00 1 200,00
4 dni Całość 1    400,00    400,00

Harmonogram edycji: 2020-2022

PIERWSZY ROK
I CYKL

Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od 17.11.2020r. do 09.02.2021r.
Cel: Poznawanie siebie, uświadamianie mechanizmów funkcjonowania w relacjach. Odblokowanie kontaktu z własnymi uczuciami i dostępu do własnych potrzeb. Uruchomienie procesu akceptacji siebie takim jakim się jest poprzez doświadczanie ważności siebie.

Warsztat nr 1 „Rodzina dysfunkcjonalna – ujęcie systemowe”
26.01.2021r., wtorek 15.00-21.00
Cel: Poznanie, uświadomienie konsekwencji wzrastania w rodzinie dysfunkcjonalnej. Weryfikacja własnych wyborów w kontekście nabytych strategii przetrwania.

II CYKL

Spotkania grupy –  wtorki 16.00-18.30
od 16.02 do 27.04.2021r.
Cel: Poszerzanie doświadczania siebie w kontakcie z innymi z wykorzystywaniem uczenia się umiejętności komunikowania wprost. Budowanie realnych granic odpowiedzialności w relacji z innymi. Wzmacnianie procesu akceptacji samego siebie poprzez budowanie pewności siebie.

Warsztat nr 2 temat „Bliscy – obcy czyli relacje międzyludzkie”
04.05.2021r., wtorek 15.00-21.00
Cel: Rozpoznanie i uświadomienie sposobów i mechanizmów funkcjonowania w relacjach w kontekście tożsamości DDA/DDD. Uruchomienie doświadczanie relacji opartych na konstruktywnych zasadach.

III CYKL

Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od 11.05. do 20.07.2021r.
Cel: Kontynuacja poszerzania doświadczania siebie w kontakcie z innymi, komunikowania się wprost, budowania realnych granic odpowiedzialności w relacji, budowanie pewności siebie.

40-godzinny Trening Interpersonalny (forma wyjazdowa)

lipiec 2021r. (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
czwartek 18.00 – 21.00
piątek 9.00 – 20.00
sobota 9.00 – 22.00
niedziela 9.00 – 18.00
Cel: Integracja grupy i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa poprzez doświadczanie kontaktu z innymi, poznawanie siebie, wyrażanie własnych emocji i potrzeb.

DRUGI ROK
IV CYKL

Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od września do grudnia 2021r.
Cel: Przepracowanie własnych doświadczeń związanych z relacjami z rodzicami/opiekunami i związanych z nimi emocji, uwolnienie się od poczucia winy i odpowiedzialności za swoich rodziców/opiekunów, zbudowanie podstaw własnego poczucia wartości i sprawczości.

Warsztat nr 3 „Podróż po piętrach własnego życia
listopad 2021r., wtorek 15.00-21.00 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Przypomnienie/przywołanie uczuć i doświadczeń związanych z krzywdą emocjonalną doznaną w relacji z rodzicami/opiekunami, wzmocnienie procesu uwalniania się od doznanych krzywd.

V CYKL

Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od stycznia do marca 2022r.
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, doświadczania i budowania siebie na nowo.

Warsztat nr 4 „Moja tożsamość seksualna w budowaniu związków”
luty 2022r., wtorek 15.00-21.00 (dokładny termin zostanie podany w późniejszym czasie)
Cel: Uporządkowanie wiedzy i doświadczeń związanych ze sferą własnej tożsamości seksualnej, przyjrzenie się wzorcom budowania bliskości w związkach.

VI CYKL

Spotkania grupy – wtorki 16.00-18.30
od kwietnia do czerwca 2022r.
Cel: Kontynuacja procesu uwalniania się emocjonalnego, budowanie poczucia własnej wartości i akceptacji siebie, doświadczanie bycia w kontakcie z innymi uczestnikami.

40-godzinny Trening Konstruktywnego Rozstawania (forma wyjazdowa)
czerwiec 2022r. (termin zostanie podany w późniejszym czasie)
czwartek 18.00 – 21.00
piątek 9.00 – 20.00
sobota 9.00 – 22.00
niedziela 9.00 – 18.00
Cel: Domknięcie pracy nad sobą w terapii, przeżycie uczuć związanych z rozstaniem z grupą, terapeutami, terapią, ugruntowanie siebie na przyszłość.

Uczestnicy w trakcie Programu korzystają dodatkowo z konsultacji indywidualnych.

Opłaty

• Terapia grupowa 56 zł/h, czyli spotkanie dwuipółgodzinne 140 zł/2,5h
• Warsztat tematyczny 250 zł/warsztat
• Konsultacja indywidualna 120 zł/h
• Trening interpersonalny 1200 zł/40h + 400 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)
• Trening konstruktywnego rozstawania 1200 zł/40h + 400 zł (koszty zakwaterowania i wyżywienia)

Numer konta, na który należy przekazywać opłaty: 62 1750 0012 0000 0000 3997 7052

W tytule prosimy podać imię i nazwisko uczestnika oraz nazwę programu „DDAPlus” oraz wybraną formę terapii i okres jej trwania, np. „Jan Kowalski, DDAPlus, warsztat i terapia grupowa, cykl 1 – trzymiesięczny”.

Prosimy o dokonywanie wpłat w ratach miesięcznych bądź za cały cykl trzymiesięczny, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć danego cyklu rozliczeniowego.

Osoby, które dokonają jednorazowej opłaty za cały trzymiesięczny cykl terapeutyczny otrzymają 10% rabatu. W przypadku wpłat jednorazowych (za jedno spotkanie) koszt wynosi 140 zł/2,5h.

Ostatecznym potwierdzeniem woli uczestnictwa w Programie jest dokonanie pierwszej wpłaty miesięcznej lub opłaty za cały trzymięsięczny cykl terapeutyczny zgodnie z przedstawioną kalkulacją, najpóźniej do dnia pierwszych zajęć:

17 listopada 2020r.

W przypadku dużej liczby chętnych o przyjęciu do Programu zadecyduje kolejność wpłat.

W razie pytań zapraszamy do kontaktu:

Cezary Biernacki tel. 604 485 045